miércoles, 23 de enero de 2008

3 de 3

1/3: Hacia 1 semana que no nadaba, desde la visita al fisio por molestias en un hombro. Hoy he nadado 2000m y las molestias han desaparecido completamente, aunque noto un poco el parón. Ahora a seguir con la recuperación de ritmos.

2/3: De momento he ganado el duelo a los gemelos. Las molestias han desaparecido al 100%. Buenas sensaciones para seguir a tope de cara a la duatló por equipos del Prat de la semana que viene, y las medias que quedan hasta la maratón.

3/3: Después de pasar por el taller y cambiar el fondo de llanta, puedo anunciar que mi tranquilidad ha ganado enteros respecto a la Zipp trasera. Hoy por la tarde ha aguantado 90 km sin una sola muesca de pinchazo... menos mal, ya me estaba emparanoiando. Rayo y yo hemos subido a Ullastrell y Vallvidriera, he llegado justito de fuerzas, eso de doblar entrenos...

Para este finde no hay competiciones a la vista, lo cual no quiere decir que estaré parado ni mucho menos...

18ºC y de corto, intentando no superar el límite de velocidad ;-P

9 comentarios:

Santi Pons dijo...

Mike,
bé bé, entrenant a tope! quina temperatura la vostra cabr ...
P.D.Ivan, aqquesta vegada no has sigut tant ràpid, t'he guanyat, jejejeje ...

ivan dijo...

cabron, santi.

saps per que m'has guanyat??

estava fent series de pujades a tope auna montanya de molins, mes transicio de 30' corrent.

pero medalla de plata,que no esta mal...

cabronnnnn

rayo

robert mayoral dijo...

vigila amb els radars....que estàn infectant totes les carreteres..molt bon entreno!!

triluarca dijo...

llevate la 404 a LZ Mike

Oscar 1977 dijo...

Ya doblando y todo!!! no me extraña que se te carguen los gemelos. A seguir así campeón!!!

Talin dijo...

... de corto!!! No te da vergüenza moner esa foto? Leches piensa en los demas!!!

Miquel Morales dijo...

Santi, ja es primavera...al corte inglés!

Ivan, a ver si el próximo dia te puedo seguir un rato...

Robert, els radars encara queden lluny de la meva velocitat, a veure d'aquí a un parell de mesos.

Triluarca, me lo estoy pensando...

Oscar, hay que ponerse a currar duro, que falta poco para la batalla!

Talin, si tu me enseñas fotos mega chulas de suiza, yo me pongo de corto!

Kevin "lotioplanxa" dijo...

Aixi es fa, el meu termometre diu que a partir de 15ºC ja és estiu, doncs de curt!

Miquel Morales dijo...

Dani, la veritat es que a última hora de la tarda i baixant Vallvidriera una jaqueta no m'hagués anat malament...

 © Miquel Morales.

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