martes, 12 de febrero de 2008

El plan para la Maratón de BCN

Ya tengo plan para la maratón de BCN.

Aunque mi deseo inicial no contemplaba ningún tipo de objetivo de tiempo, al final me he decidido a jugar con el crono y darle así un poco mas de aliciente al tema.

Mi principal misión sigue siendo llegar sin lesionarme, para que no perderme ninguno de los objetivos principales del año.

En cuanto a ritmo, saldré a 4m30s, para hacer la primera media en 1h35m. En los últimos 21 km, el plan es seguir a dicho ritmo hasta que mis piernas digan basta, ya veremos si es en el km 25, el 30, el 35 o el 42.

No olvidemos que es mi primera maratón por sí sola, y estoy seguro que el dolor de piernas va a ser mucho más fuerte que el que sufro después de un IM... El respeto que le tengo a esta prueba es mucho, sé que voy a sufrir mucho... pero voy a por:

3h15m - No quiero decir que no lo intenté. C2C

7 comentarios:

ivan dijo...

3h15' no es moco de pavo¡¡¡¡

a ver si nos vemos y te acompaño un rato, que toni no andará muy lejos de alli¡¡¡

te espero el jueves con la encerrona segunda parte.

hoy he hecho 100kmco toni, te puedes imaginar como hemos ido, no???jeje

ivan

Toni Peris dijo...

Asi me gusta a sufrir!!!
espero verte en la linea de llegada antes de 3:15, no vemos en gava?¿
cuidate!

IceXavi dijo...

Molt bon plantejament!! Segur que les cames et respondran i podràs mantenir aquest ritme!! Ànims i a seguir entrenant!! Jo ja la vaig descartar...jejeje

Una abraçada!

Santi Pons dijo...

Mike,
segur que ho aconsegueixes!anims crack! jo aviat a correr que sino un que ha escrit més amunt veuras, m'engegarà a la merda, jejeje...

Miquel Morales dijo...

Ivan, por supuesto que no es moco de pavo, pero hay que intentarlo. Si al final hago 3h30 por haber petado, prefiero eso que no hacer 3h20 sin saber si hubiera podido hacer 3h15...

Toni, por supuesto que nos vemos en Gavà. Ojalà no me tengas que esperar más de 16 minutos (contando que tu harás 2h59)

Xavi, a veure si es veritat que les cames aguanten, no està gens clar...

Santi, a la merda no t'enviarà, però pujem un dia a Berga i et donem un clatellot a veure si comences a fer cas!!!

robert mayoral dijo...

és un objectiu exigent per ser la primera marató a pel...i tens raó..les seqüeles són molt més fortes i traumàtiques que les posterios a un Ironman...ja veuràs...només un consell, tu coneixes el teu cos millor que ningú, tingues en compte que no es com fer 2 mitges....així que...al tanto el crono de la primera mitja...

Miquel Morales dijo...

Robert,
Objectiu exigent: si
Ho aconseguiré: no ho sé
Ho intentaré: si
Passa algo si no ho aconsegueixo: no

Això només denota que ja que vaig a fer la marató, vull donar-li una mica de vidilla al tema. Si després moro i faig 3h30m o 3h40m me'n vaig tant content cap a casa amb les cames com pinotxo.

Sortir a fer 3h25-3h30 i quedar el 2000 o el 5000 de la general em dona igual.

 © Miquel Morales.

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