martes, 5 de febrero de 2008

Recuperando sensaciones en bici

Tras la sesión del sábado de 90km de bici en la cual Fran, Alex y yo entrenamos los relevos para el domingo, llegué a casa con muy buenas sensaciones, pues por fin (y ya iban un par de meses) que no acababa de encontrarme bien dando pedales. La autovía fue como la confirmación de que podía volver sobre mis fueros, y reencontrarme con mi nivel de 2005. Con lo que me espera en LZ como para no tener buenas vibraciones en la bici:

Recorrido de LZ: 5 puertos y muuuuucho viento y sol

El domingo, aunque sólo fueron 20km, las sensaciones fueron de tener mucha fuerza, y podía mover bien el plato 53... como ya dije en el post anterior, esto marcha.

Ayer, llegando a casa sobre las 15:30, vi que el viento soplaba con mucha más fuerza de la habitual... a por la bici!! Hoy es un dia LZ! la salida que tenia que ser suave, se convirtió en una mini crono escalada por el forat del vent (2 ascensiones) pues me empecé a encontrar bien moviendo la bici, y no podía ir despacio. Ahora hay que tener buenas sensaciones en una salida larga, entonces veremos si otro pollo cantará...

No sé si tiene algo que ver o no, pero al quitar el acople largo para la duatlón del Prat, he notado que al subir, con esos 400-500 gr menos en el manillar, muevo la bici con mucha más soltura... lo iré comprovando porque como sea así, igual no me lo llevo a LZ...

Y no olvideis que nunca hay que mirar atrás, no se sabe que rayo puede venir...

12 comentarios:

ivan dijo...

y el rayo te pillo bien pillado¡¡¡¡

el rayo ha hecho 80 km tritos disfrutando del viento

el rayo quiere massssss

mas km, mas intensidad,mas entrenos.

se me va la olla¡¡¡¡

ivan

IceXavi dijo...

Enhorabona per la duatló per equips i pels entrenaments!! Estaràs a tope a Lanzarote!!
Una abraçada crack!!

IceXavi dijo...

Enhorabona per la duatló per equips i pels entrenaments!! Estaràs a tope a Lanzarote!!
Una abraçada crack!!

Oscar 1977 dijo...

Otra vez he puesto el comentario en el otro post... a ver si podemos vernos para una foto porque charlar no sé si dara tiempo. De todas maneras te busco!!!

Miquel Morales dijo...

Ivan, tras ese adelantamiento luego me diste pa'l pelo!!

IceXavi, de moment tot marxa bé, a veure si continuem així!

Oscar, a ver si nos vemos, pues creo que va a ver mucha gente en la salida...

Santi Pons dijo...

Mike,
endavant endavant ... anims amb els entrenos, tu tampoc et quedes curt eh, jejejeje

robert mayoral dijo...

bona la foto i el pique amb en Rayo.....


pd. lo de no emportar-te l'acople a Lanzarote és un gran error...t'ho dic jo 2 cops finisher a Lanzarote!!!

Miquel Morales dijo...

Santi, Santi, vigila amb les bogeries i fes cas al coach!!!!

Robert, els piques ens mantenen vius!! gràcies pel consell de l'acople, me'l tornaré a possar en breu.

Rafael Trinidad dijo...

Un saludo compañero del Ironman de LZ es visto tu blog buscando cosillas por el Google, y desde Fuerteventura (la islita de al lao de Lanzarote jeje) te recomiendo que no quites el acople porque el viento por aquí se hace notar y un buen acople se nota, solo es una recomendación, bueno un saludo compañero y suerte en LZ,
Saludos Rafa http://lanzarote08.blogspot.com/

AME dijo...

Hola ci si vede a Lanzarote quest'anno!io la bici non l'ho ancora usata sono in ritardo? :-) a marzo la riprendo ma alle Canarie sarà muy dura,ahi,ahi....
ciao AME

Miquel Morales dijo...

Hola Rafa, gracias por el consejo, ya he dispado las dudas, me lo llevo seguro.
Veo que vas por buen camino también, suerte con los entrenos!

Ame, questo anno è grande!! vedali in LZ?

AME dijo...

speriamo sia un grande anno soprattutto a Lanzarote ! sarà la mia 11esima partecipazione ma ogni anno ho sempre la stessa paura (miedo?).....:-(
Lanzarote sarà un buon entrenamiento per Nizza,Klagenfurt,Zofingen,ecc.ecc..... anche se ormai sono "viejo y cansado" :-)

 © Miquel Morales.

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