sábado, 23 de febrero de 2008

Salida larga en bici

Hoy sábado he hecho la salida, hasta ahora, más larga de la temporada. Han sido 140km subiendo Begues, Cassots y finalmente Molins.

Hemos sido 12 gladiadores los que hemos hecho esta salida, a ritmo suave al principio y a mitad de salida hemos ido incrementando el ritmo, aunque nunca a ritmo demasiado fuerte la verdad.
Buenas sensaciones al llegar a casa, menos cansancio del habitual para este kilometraje, y eso que en Molins he tenido un amago de pájara... menos mal que se pasó con una barrita que Iván Valencia me dejó!

Acabo la semana con 280 km de bici, cada vez me encuentro un poco mejor!

4 comentarios:

ivan dijo...

bien bien bien.

lanzarote es nuestro¡¡¡

mañana es mi turno de larga¡¡¡ a ver si no nos llueve¡¡

rayo

Santi Pons dijo...

Ets un crack Mike,a Roth has de fer la bici a fondo!!!ara al març hem de fer una sortideta de fondo amb bici,na fent i acomulant!!!!!!! anims crack!

Oscar 1977 dijo...

Afloja un poquito que ya estamos!!!!! Quieres que quedemos antes de la salida o te busco por ahí?

robert mayoral dijo...

bueno poc a poc, el que es tracta és d'anar fent i assimilant, bon entreno crack!

 © Miquel Morales.

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