domingo, 21 de septiembre de 2008

Cursa de la Mercè, para olvidar

Tras una semana en la que no pude (esta vez no fue por no querer...) hacer nada hasta el viernes, me planté en la salida de la cursa de la Mercè con la intención de hacer un buen entreno y poca cosa más.

Salida demasiado fuerte para como estoy actualmente, primer km en 3m40s (ida de olla), con lo que decido bajar el ritmo y me estabilizo en 4m05s el km, pasando por el km 5 en 20min exactos, pero a partir de ahí el dolor en el gemelo izq empieza a ser muy fuerte (el miércoles fui al fisio) y empiezo a cojear ligeramente.

Al paso por el km 8 y a 200m de plaza España lo dejo, iba para ritmo de 42m30s pero tampoco me importaba mucho eso, no quería forzar más de lo necesario el dichoso gemelo... así que para casa.

La verdad es que desde la cursa dels bombers no hacía un 10.000 y ya recuerdo que no me gustó entonces la sensación de asfixia y lucha contra el crono, cuando estás preparando Larga Distancia estos sofocones no sientan nada bien, y si encima estás fatal de forma como es el caso... Puestos a sufrir, me quedo con un tri olímpico, disfrutas muchísimo más!!

10 comentarios:

SANTI dijo...

Mike,
gracies per les fotos i recupara't aviat!es un quin calvari anar pendent del crono ... buffff

Carles B. dijo...

Ben fet, Miquel, vas fer el que tocava, ara a recuperar-se pel dia 5!!!!

Sergio García dijo...

bueno... hay que guardar algo para el olimpico de bcn!!!

robert mayoral dijo...

i jo pensava que m'havies fet un interior a la meva petada.....se'ns va la castanya d'una manera que no es normal....gràcies per les fotos crack!

Tr3sk dijo...

Supongo que lo que no fue pa olvidar sería la comilonaaaaa, ehh!!
Conociendo el nivel de estos arpías, me hago una idea!!..no te juntes con malas compañias!jeje

En el tri de Bcn te lucirás, no te preocupes!!

Miquel Morales dijo...

Santi, quin patiment... jo ja no m'enrecordava del que era un 10000

Carles, el dia 5 a tope amb lo que ens queda de forces

Sergio, no es que quisiera guardar...es que me dolía que te cagas el gemelo!

Robert, el que ens diem a la sortida no ens ho creiem ni nosaltres mateixos!

Eva, No me apunté a la comida, que no me quiero dejar embaucar en locuras diversas por el CDS, que igual acabo haciendo Sables y la el Tour en Solitari

Oscar 1977 dijo...

Cuídate ese gemelo y no te preocupes que hay más 10 miles, que se que te gustan... Sales en El Prat?

ivan dijo...

jesus sanz...

Alex dijo...

Seguro que saliste con todos los animales!!
Te digo lo mismo que a Santi.
Como tu has dicho, el primer km fué un suicidio, pero no te preocupes y recuperaté que carreras hay para aburrir!!
Saludos

Miquel Morales dijo...

Oscar, no salgo en el Prat, tengo planes deportivos alternativos que me atraen un poco más que volver a sufrir contra el crono ;-)

Ivan, ya lo prové la última vez con él y no mejoré nada y encima me pegó jejeje

Alex, el problema es que salimos igual que si estubiéramos en plena forma... y yo al menos no lo estoy!

 © Miquel Morales.

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