martes, 24 de febrero de 2009

Cariño, vuelvo en 3h15m (como mínimo...)

Con las orejas de la maratón de BCN asomando por la esquina, última semana con muy poco volumen y guardando todo lo posible para el domingo, donde tengo mínimo 3h15m para correr por Barcelona, que espero se ponga guapa y se nos llene de gente para animarnos.

Carmen hará su particular gymkana por la city, y me seguirá por diversos puntos para darme sus ánimos, hacerme alguna que otra foto y proveerme de algun gel que me salve la vida en un momento dado! Gracias cariño!!

Primer gran reto de la temporada donde espero poder cumplir con las 3h15,..., hagan apuestas!

Os dejo mi plan de ruta y los tiempos de paso por los que estará Carmen moviéndose.

9 comentarios:

ALVARO RUIZ dijo...

O antes crack , el domingo toca disfrutar del trabajo realizado , un abrazo ,nos vemos por alli

Javi dijo...

Miquel, ens veiem a la carpa de les llebres abans de la marató!

El meu germà i jo ens ho hem pres amb calma un any més i portarem el globo de 3h45min...

Fins diumenge!

ivan dijo...

tienes delante de ti un reto precioso, y tambien muy ambicioso.

ya que yo no la hago entera, te envio toda mi energía y fuerzas para que en esos momentos duros finales, saques toda esa calidad que llevas dentro y nos dejes a todos con la boca abierta.

vamos presi¡¡¡¡¡¡¡¡

rayo

Alex dijo...

Eiii crack!!
Ya tienes compañero de viaje??
Si quieres podemos correr juntos!!
Ya me dirás!!
Un abrazo

Alex dijo...

te paso mi mail para cualquier cosa
mero34@msn.com
Nos vemos

Luis Recuenco dijo...

Yo creo que sí. Pero a ritmo medio ortodoxo, nada de a colchón.

Sonny dijo...

Hola Miki!
Muy guay el plano que habeis hecho, me ha servido para organizarles la ruta al Gerard y a mis padres que también vendrán a varios puntos de la Marató a animarnos, muchas gracias!!

No sé si nos veremos antes de la salida pero por si acaso, deseo de todo corazón que aguantes con el globo de 3:15 h. y hagas marca, porque no solo será una META conseguida PARA TI, sino también para los MUCHISIMOS ATLETAS a los que marcarás el ritmo este domingo y que GRACIAS A TU AYUDA también LOGRARÁN su MARCA PERSONAL, y creo que eso es todavía una mayor satisfacción.

¡¡¡MOLTISSIMA SORT A TOTS!!! I que la força ens acompanyi.

Miquel Morales dijo...

Alvaro, nos vemos el domingo

Javi, aneu tranquils pq voleu, perque tireu de sobres per fer 3h15 o menys!

Ivan, espero no quedarme yo con la boca abierta, sin que entre aire...

Alex, hago de liebre de 3h15m, con lo que el guión está muy establecido. A 4m37s los 42km.

Luis, ritmo ortodoxo total, aunque si fuera por libre, con Colchones flex.

Sonny, diles que aprovechen y se queden unos minutos más en cada sitio y me animen a mi también!!

Dani Charles dijo...

ja veuràs com sí que ho aconsegueixes bon home !! Jo finalment et seguiré almenys els primers 10 km... i després ja em deixaré anar per anar a 5 min/km i acabar per sota de 3h 30, o acabar ostiat per San Hombre del Mazo :)

 © Miquel Morales.

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