martes, 3 de febrero de 2009

+ fotos granollers


El día después de la media me sorprendió la ausencia casi total de pesadez, agujetas y dolores que normalmente tenía años atrás tras hacer una media.

El entreno invisible (estiramientos) parece que empieza a hacer efecto y ello se traduce en una mejor y más pronta recuperación.

Ayer nos estrenamos en el complex esportiu Guiera (a 30 segundos de casa) con una sesión dirigida de 30min de estiramientos suaves, y tras 10 semanas de secano absoluto, los primeros 500m del 2009, sin tiempos, sin agobios, dejando que el agua fluya y retomando sensaciones. Para finalizar la toma de contacto con el nuevo gym, 10 minutos de sauna + 10 de jacuzzi. Todo suma!

3 comentarios:

IceXavi dijo...

L'entrenament invisible es nota i moolt, jo tinc 0 agulletes, quan abans em pasava 4 dies sense poder baixar escales...jejeje Hem començat la natació amb el mateix volum no fas cas que ens ofeguem...jejeje Aquest complex està molt bé!

Gabriel dijo...

Fes-me un toque quan t´apropis al guiera. Soc el gabri

intelligence dijo...

pofengdao
peon36
budongmingguang
xingxing86
qianghan63

 © Miquel Morales.

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