miércoles, 29 de septiembre de 2010

Cambio de hábitos

Cambios en la forma de entrenar, entrenos cortos pero más explosivos, para aprovechar al máximo las tardes.

En el agua, estoy por borrarme del Guiera, he ido en todo el mes 2 días a nadar... aún así, las competiciones que he hecho, no me han salido mal del todo.

La bici la estoy pillando para hacer sesiones de 40km como mucho, en la nueva carretera de Cerdanyola a Sant Cugat: circuito de 8km a doble carril con asfalto nuevo, 5 grandes rotondas que no hacen bajar la media en exceso, alguna subida corta pero que te obliga apretar los dientes, sin semáforos y sin coches. En los 40km salen 300m de desnivel, el viento siempre está presente y dificulta uno de los tramos, y hasta ahora he conseguido hacer medias entre 32.5 y 34 km/h.

A pie estoy recuperando algo de velocidad, pero no paso de los 50min de carrera en ningún caso. Eso sí, los estoy haciendo más rápido que en todo el resto de la temporada.

En términos generales la sensación que me invade es de encontrarme bien, muy bien.

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 © Miquel Morales.

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