domingo, 6 de febrero de 2011

80

He superado mi registro de km corriendo en una semana, y esta me he ido a los 80. Lejos de notar el cansancio en las piernas (bueno la verdad es que a final de semana ya iba bastante más pesado...), he podido hacer una buena cantidad de km a ritmos altos para mi, incluyendo 10x1000 a 3'45" rec 2' al día siguiente de una tirada de 20km a buen ritmo. Con tantos km al acabar la semana, al final he desistido de hacer la mitja de Granollers, no vayamos a rompernos ahora.

A falta de 4 semanas para la maratón, sólo 2 semanas duras, pues la última no cuenta (tappering), y la que viene será algo más suave para intentar llegar a la duatló por equipos con algo de chispa, a ver si aguanto a mis compañeros.


6 comentarios:

Sonny dijo...

Ya podía yo buscarte en la "Mitja"!!!!

Miquel Morales dijo...

Sonny, con 8500 corredores, igualmente no te lo habría puesto fácil...
Nos veremos en Gavà?

Javier dijo...

Preparant una doble marató? jejeje

Miquel Morales dijo...

Javi,
corro més km, a veure si el 6 de març arribo abans...

Sonny dijo...

Pues no nos veremos en Gavá, al final no me apunté...... y ya le he confirmado a Carles Mir que no haré de pacemaker en la Marató......no me siento con fuerzas para hacer otra Marató ahora, pero ya sabes que estaré alli animando a saco.
Petonets!!!

Miquel Morales dijo...

Sonny, pues nos veremos en BCN, tu desde la barrera... en el mismo punto que el año pasado?

 © Miquel Morales.

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